MacBook Pro「M5 vs M4」どっちが買い？用途別の最適解と賢いコスパ比較

MacBook Proの最新世代「M5」が登場し、従来の「M4 Pro/Max」との比較検討が一気にホットになりました。価格は14インチM5モデルが税込¥248,800から（日本公式）で、発売日は10月22日です。

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デザインは踏襲しつつ、AIワークフローの大幅強化やSSDの高速化・最大4TB化など“中身”の進化が注目点です。一方で、M4 Pro/MaxはThunderbolt 5対応や高いメモリ帯域など、外部拡張やヘビーな映像・3D用途でいまなお強力です。

この記事では「あなたの用途ではどっちが得か」を先に提示し、その根拠（スペック差・実用差）を深掘り。さらに中古・レンタル・下取りを賢く組み合わせた最小コスト戦略まで、20〜30代のコスパ重視層に向けてわかりやすく整理します。

※発売日と価格は日本公式の情報に準拠します。

先に結論｜この用途ならM5、この用途ならM4 Pro/Max

• AIや生成系（翻訳・要約・画像生成・ローカルLLM）を重視→M5が優位。設計面でAI処理の最適化が進み、AIワークフローが最大3.5倍の向上と報じられています。Apple公式は「AI向けGPU計算がM4比で4倍超」と表現。日常のAI活用が増えるほど差を実感しやすい。

• 外部拡張・ハイエンド映像・3Dで帯域が命→M4 Pro/Maxに軍配。Thunderbolt 5×3で最大120Gb/sの帯域、周辺機器・外部ディスプレイ運用に余裕。

• 価格優先（サブ機・在宅事務・軽量開発）→中古のM4系やレンタルを検討。M5は新品価格据え置きで魅力も、総所有コスト（TCO）では「型落ち良品×保証」の組み合わせが効くケースが多い。

• 長期の安心・売却価値→“新世代×AI最適化×電池持ち”のM5は息が長い。一方、M4 Pro/Maxはプロ用途の即戦力。どちらも保証付きの中古や下取り前提ならトータルの支出を抑えられます。

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画像候補：自社撮影／14インチM5とM4 Pro/Max（外観は同系）を重ね、用途別ラベルを添えたイメージ（キーボード上俯瞰）

AIアプリ＆ローカルLLM主体ならM5

M5は新設計のGPUに各コアごとのNeural Acceleratorを組み込み、AI処理の土台を強化。生成AIの画像展開や大規模言語モデルのローカル推論、動画内の自動字幕生成・翻訳など「AIが裏で走る常用タスク」で時間短縮の体感が期待できます。

報道ではAIワークフロー最大3.5倍、Apple公式ではAI向けGPU計算4倍超の表現が並び、指標によって表現差はありますが“AI系は明確に速い”という理解でOK。将来のOS機能（Apple Intelligence）やAIアプリが充実する環境を見据えるなら、M5の最適化は投資価値が高いです。

映像編集・3D・外部拡張重視ならM4 Pro/Max

M4 Pro/MaxはThunderbolt 5×3を備え、最大120Gb/sの帯域が外部GPUエンクロージャや高速ストレージ、高解像度外部ディスプレイの多台数接続に効きます。

メモリ帯域やGPUコア構成もプロ用途に向いた設計で、DaVinci ResolveやFinal Cutでの複数ストリーム編集、フォトグラメトリ、3Dプレビューなどで拡張性×安定性が武器。映像系の現場や外部機器ドック前提の運用なら、M4 Pro/Maxの方が“システム全体として”ストレスが少ない場合があります。

価格優先・サブ機なら中古M4系やレンタル

日常はブラウジング・資料作成・軽いコーディング中心、時々Lightroom程度——なら中古良品×保証のM4/M3世代で十分。「まず1〜3か月レンタル→用途検証→ベスト構成を購入」の流れもミスマッチを減らせます。下取りを組み合わせれば年次の出費平準化も可能。迷ったら“まず使って決める”工程を挟むのが、コスパ派にとっての最短ルートです。

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スペック比較（要点を1画面で把握）

M5の14インチはデザイン据え置きながら、AI処理とストレージ周りが強化されました。特に最大4TBのSSD構成と読み書きの高速化は動画・写真ワークフローで効く改善点。一方、M4 Pro/MaxはThunderbolt 5が大きな“違い”としてあります。

外付けストレージや複数モニタ、拡張ドックの帯域でプロの作業台としての余裕を確保できます。価格はM5が¥248,800〜（日本）で据え置き。バッテリーは最長24時間の表記が継続しています。以下の表で短時間に把握しましょう。

画像候補：表を中心に、M5とM4 Pro/Maxの差分に色（強調）をあてた図版（自社作成）

※M5のTBはThunderbolt 4、M4 Pro/MaxはThunderbolt 5。端子帯域の違いはワークフローに直結します。

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CPU/GPU/AI/メモリ/SSD/端子の見どころ

M5はAI最適化が最大の見どころ。GPU各コアにNeural Acceleratorを内蔵する“設計面の刷新”により、背景でAI処理が走る時間を短縮しやすく、生成関連アプリの待ち時間が目に見えて減る可能性があります。

SSDは最大4TB対応になり、同時に読み書き性能も向上（大容量RAWやProResの取り回し向上）。一方、M4 Pro/MaxはThunderbolt 5で外部帯域に優位です。

PCIe拡張や高速RAID、8K級マルチモニタなどI/O由来のボトルネックが出にくいのが強みです。どれが価値かは用途次第。AIの常用比率が高いならM5、外部拡張で攻めるならM4 Pro/Maxが本命です。

ディスプレイ/バッテリー/重量/価格

ディスプレイは双方ともLiquid Retina XDRで、色再現・HDRピーク輝度は高水準。バッテリーは最長24時間の表記で、移動を伴う学生・社会人の“持ち運び稼働”に十分。

重量はサイズにより差が出るため、14"の携行性か16"の広さかで選択すると失敗しにくいです。価格面ではM5が日本で¥248,800〜という“据え置きの値付け”が好印象ですね。

一方、M4 Pro/Maxは上位帯の価格ながら、中古・整備済の選択肢が充実しており、保証つきの中古を選べばTCOを抑えられます。

実用差が出る6つのポイント

画像候補：自社撮影／外部モニタ2〜3枚につないだ作業風景（TB5の多画面）と、単体でAI処理を走らせるシーン（M5）を対比

1. AIワークフロー（翻訳・要約・生成・レタッチ自動化）

M5はAI処理の地力が上がり、音声からの議事録作成、画像生成の下描き、テキスト要約、動画の自動字幕・翻訳など“待ち時間”が縮みます。ノートPC単体でのローカルLLMやオンデバイス推論も現実的に。Appleは「AI向けGPU計算がM4比で4倍超」、海外メディアは「AIワークフロー最大3.5倍向上」と表現しており、実務に直結するケイパビリティが伸びました。毎日の作業の積算タイムで確かな差になるはずです。

2. 動画編集・3D・フォトの重作業

ProRes・H.265/AV1、複数ストリーム同時編集、カラーグレーディング、Blenderのプレビューなど、ピーク処理とI/O帯域の両面が効く領域。TB5×3を備えたM4 Pro/Maxは、外付け超高速ストレージやマルチモニタ、拡張ドックを組み合わせる運用に強く、全体システムとしての余裕が作れます。レンダリング待ちよりも素材管理やモニタ帯域がネックになっているなら、M4 Pro/Maxのほうが作業体験は快適になりやすいです。

3. 端子・拡張性（TB4 vs TB5）

M5の14"はTB4×3、M4 Pro/MaxはTB5×3。TB5は最大120Gb/sに達し、高解像ディスプレイ×複数台や外付けGPUケースなどで差が出ます。一方、TB4も日常やクリエイティブの多くのケースで十分。「拡張で攻める」か「本体のAI最適化で押す」かが選択軸です。M5の据え置きデザインは安定の周辺機器互換にも寄与。既存のTB4/USB-C機器を安心して流用できます。

4. SSD速度と容量（最大4TB）

M5世代はSSDが速く、最大4TBに拡大。動画・写真・大学研究データの同時並行処理や、仮想環境・Dockerイメージの取り回しで待ち時間を短縮します。ローカルで大量ファイルを捌くワークフローほど恩恵が大きく、外付け頼みからの脱却も視野に。とくに移動が多い学生・新社会人は、本体内の大容量×高速の安心は大きな価値です。

5. バッテリーと熱設計

カタログ上の最長24時間はM5でも継続。動画視聴・ブラウジング・ノート作業を織り交ぜた1日の移動でもACなし運用が現実的です。実作業ではアプリ構成や輝度で差が出ますが、生成AIの合間の待機時間が短くなることで、体感稼働時間が相対的に伸びる可能性も。発熱はワークロード次第ですが、筐体設計が共通線上にあるため、ファン制御や高負荷時の音は世代間で大きな違いは出にくい傾向です。

6. 将来性（OS・機能・下取り）

macOS TahoeやApple IntelligenceのローカルAI活用は今後も拡張が見込まれます。M5は世代のアドバンテージが長期のアップデート余力に反映されやすく、売却時の減価の緩やかさにも寄与する可能性があります。とはいえ、M4 Pro/Maxもプロ用途での**拡張性資産（TB5）を持ち、“装備の良い型落ち”**は相場的に狙い目です。下取り前提の買い替えサイクルを設計できれば、実支出をコントロールできます。

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価格と総所有コストを“現実的に”比較する

画像候補：棒グラフ／「購入価格−売却価格＝実質コスト」を年次で可視化（M5新品・M4 Pro/Max中古・レンタル→購入の3パターン）

TCOの考え方（3年運用の例）

1. 新品M5（¥248,800〜）を3年使用→下取り

2. 中古M4 Pro/Max（保証付）を購入→2年後に売却→買い替え

3. 1〜3か月レンタルで用途検証→最適構成を購入（ミスマッチの“授業料”をカット）

• 実質コストは**「購入−売却（下取り）＋メンテ費」で評価。M5は初期費用やや高でも将来の需要×AI適正で売却時価**が粘る可能性。

• 中古M4 Pro/Maxは初期費用が低めで外部拡張の体験価値が高い。相場は市場連動のため、セール時期や在庫入替に合わせて狙うのがコツ。

• レンタル→購入は、用途検証での誤差を最小化。中長期で見れば不適切スペックの機会損失を避けられ、結果的にTCOを下げます。

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最小コストで手に入れる3つの戦略

画像候補：フローチャート／「レンタル→判定→購入」「下取り→買い替え」「中古S/A/Bランク選択」

① 短期レンタルで“適正スペック”を見極める

まず1〜3か月レンタルで実務ソフト・AI・外部機器を試し、CPU/GPU/メモリ/端子の必要十分ラインを把握。過不足のない構成を把握してから購入すれば、無駄な上振れや買い直しを避けられます。チーム運用なら同型を複数台レンタル→導入で学習コストも共有化できます。

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② 今のMacを高く売って買い替える（下取りフロー）

高価買取→即日査定→入金のスムーズなフローを使えば、手元資金を圧迫せずに買い替えが可能。付属品の有無や外装・バッテリー状態は査定に直結します。データ初期化やアクティベーションロック解除を済にして持ち込むと評価が安定。法人や複数台まとめはB2B窓口を活用。

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③ 中古の“安心条件”を押さえる（S/A/B/Cランク）

• Sランク：新品未開封同等。

• Aランク：微細な傷程度で全体綺麗。

• Bランク：通常使用の擦れ・小傷あり。動作に問題なし。

• Cランク：目立つ傷・塗装剥がれ等あり。機能は問題なし。

初めての方はA/Bランク×保証つきがバランス良好。バッテリー状態・初期不良対応・返品ポリシーを確認してから選べば、中古でも安心してスタートできます。

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用途別おすすめ構成

画像候補：用途×推奨構成の早見表（AI／映像編集／開発／学生・事務）

動画編集・3D・音楽制作

• 候補：M4 Pro/Max（14"/16"）

• 根拠：TB5×3で高速ストレージ/多画面/拡張ドックのボトルネックを緩和。長尺・高解像度案件や外部機器を多用する現場向き。重作業の総合安定で優位。

開発（Xcode/Python/AI推論）

• 候補：M5（14"）

• 根拠：ローカルLLM／生成アシストの活用が進むほどAI最適化の恩恵が大きい。DockerなどI/O依存が強ければSSD高速化と4TB構成が効く。

映像・写真学習／副業クリエイター

• 候補：M5 or 中古M4 Pro（予算次第）

• 根拠：普段はM5でAI自動化×高速SSDの快適さ、外部帯域が肝ならM4 Pro/Maxへ。まずレンタル→見極め→購入が失敗しにくい。

事務・レポート・学業（軽量アプリ中心）

• 候補：中古のM4/M3（保証付）

• 根拠：ブラウジング・Office・レポート作成中心なら型落ちでも十分。価格優先＋保証でTCOを最適化。

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PRODIGで買う安心（品質・保証・サポート）

画像候補：自社検品の様子（外装チェック・動作テスト・梱包）

PRODIGでは整備・検品・クリーニングを経た個体を中心に扱い、動作保証や初期不良対応・返品を明確に案内しています。はじめての中古でも、外装ランクの定義やバッテリー状態がわかる表示で安心。購入後のサポート窓口や、秋葉原店での対面相談も可能です。中古に不安がある慎重派でも、実機の状態が見える・保証がある——この2点がハードルを下げます。セールや在庫入替のタイミングはSNSで速報チェックが有効です。

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よくある質問（FAQ）

画像候補：Q&Aをカードで並べた図版（自社作成）

Q1：M5のAI強化は、日常で本当に体感できますか？

A：画像の自動補正・要約・翻訳など、「ちょい待ち」が減る場面で恩恵を感じやすいです。短いタスクでも積み上がると1日あたりの実作業時間に差が出ます。音声→テキスト化や、会議メモの自動整形、ローカルLLMの軽い呼び出しがルーティンなら、M5の“地力”は確実に効きます。報道ベースでAIワークフロー最大3.5倍、Apple公式はAI向けGPU計算4倍超とし、方向性は一致しています。

Q2：TB4のM5とTB5のM4 Pro/Max、どちらが拡張に強い？

A：外部帯域の余裕はTB5のM4 Pro/Maxに軍配。高フレーム・高解像の外部ディスプレイ複数枚や超高速ストレージ運用、拡張ドック前提なら差が出ます。M5のTB4でも一般的な拡張は十分ですが、I/Oがボトルネックの現場ではTB5の恩恵が明確です。

Q3：バッテリー持ちはどのくらい？

A：カタログ値は最大24時間。実働はアプリ構成や輝度・ネットワーク状況で変わりますが、移動＋カフェ滞在の1日ならACなしで乗り切れるケースが多いです。AI処理の待機時間短縮も体感稼働に効きます。

Q4：中古で失敗しないポイントは？

A：ランク表記（S/A/B/C）とバッテリー状態、初期不良対応・返品ポリシーの3点を必ず確認。外観の許容ラインを決め、A/Bランク×保証をベースに探すのが王道。セールや在庫入替も狙い目です。

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Q5：最安で導入するなら？

A：レンタル→用途判定→中古or新品購入が定番。次点で下取りを前提に買う。ミスマッチを減らし、実質コスト＝購入−売却を最小化できます。

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“AIで押すM5”か、“拡張で攻めるM4 Pro/Max”か

• AI常用・将来性重視ならM5。価格据え置きでAI×SSDが強く、日々の作業を短縮。

• 外部帯域と多画面・拡張性ならM4 Pro/Max。TB5×3でI/Oの天井が高く、現場の“総合余裕”が違う。

• コスパ最大化はレンタル→最適化→中古/新品、そして下取りのサイクル設計。PRODIGなら保証・検品・サポートで中古の心理的ハードルを下げ、オンラインと秋葉原店で選べます。

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